悪い秋の習慣：それらを置き換える方法

秋には、窓の外側の風景だけでなく変化します. 私たちの「秋の習慣」が目を覚ますと、それらは常に有用ではありません. 誰かが発疹の買い物に突入し、誰かが何日もテレビ番組を見ています、誰かが冷蔵庫の会社で快適さを見つけます. 私たちは、最も一般的な有害な秋の習慣と、特別なリスクなしに脾臓に対処する方法について話します.

秋に最も頻繁に屈する「不健康な」誘惑?

1. お金を使うことへの突然の欲求. 「普通の生活の中で、私はかなりrif約です. しかし、秋が来ると、それは私にとって悲しくなります. そして始まります! 私は、狂人のように、私が本当に必要としない店で物を買う. 停止することは不可能です! 私がこれらすべてのきれいなものを持っているなら、彼らは私の人生を美しくするだろうと思われます. そして、この考えは私の頭の中で絶えず回転しています：「今、私はこれまで以上に、私は無謀な権利を持っています!「そして真実、私がチェックアウトに物事の山を運び、それらを支払う瞬間、私は本当に幸せに感じます.

しかし、その後、私の毎月の予算が損なわれており、ほとんどお金がなく、購入したものには何も着ることはありません。. そして、それは再び悲しくなります. 「

2. 人々からの孤立. 「あなたが外に出て何か面白いことができることを知っていても、私は家にいます. 私は食べ物を買いに出かけ、それから家に帰る – そして私の週末のパス」.

3. ランダムなセックス. 「最初は自分が女性のように自分自身に気付くと自分に言い聞かせました. 私は無謀で浮気しました. 意識は突然来て、最も失敗した場所で – 新しい知人のベッドで. セックスは相互の合意によるものであり、誰も酔っていませんでした. それにもかかわらず、私は泣いて泣きました – 私は絶対的な脆弱性の立場に身を置き、セキュリティについて考えたことがないからです.

今回は仕事の直後に地下鉄のワゴンに飛び込み、ソーシャルネットワークで出会った男に行きました. 私たちはジョークを交換しました、すべてが大丈夫でした、彼は私を彼のコーヒーカップに招待しました.

あなたはそれ以上伝えることができません – 彼の50シェードの灰色でクリスチャングレイを赤くするほど. 私は彼に「いいえ」とは言いませんでしたが、私は今できると気づいたので泣きました.

私のランダムなパートナーは近くに座っていて、できる限り私を落ち着かせて人生について尋ねました. それはおそらくコミカルに見えました. 私は幸運でした – 彼はまともな男であることが判明しました、残りの夜は私に耳を傾け、それから彼は私の家に車で運転し、注意するように私にアドバイスしました」.

カテリーナ、29歳

4. 悲しい歌を聴く必要性. おそらく、どこかに彼の携帯電話を着たすべての女の子はそのような「残念」の歌を隠しました. なぜ私たちはそれが好きなのですか、魂の弦は彼女の芸術のない言葉に影響を与えます。. https://kusuritsuhan.com/drug/extra-super-tadarise 彼女は自分の役割を果たします：カタルシス、浄化、和解のため息をつく.

最も絶望的で絶望的な教皇を置いて、その下で泣くのはジャンルの古典です. ここでは、多くの点で、時間内に停止することが重要です.

あなたが特に悲しいと悲しいコンテンツだけを探しているなら、あなたは考えるべきです. 専門家は、うつ病の人々はそのような選択性によって区別されると信じています.

5. シリーズを見たいという願望は、ある、ある、ある..

なぜこれが起こるのか?

休暇に行くときだけでなく、自然と会うと想像してみてください. 私たち自身は一部です.

すべての自然なリズムは、私たちが望むかどうかにかかわらず、私たちと同期されています. したがって、秋の涙や丸くしたいという事実のために自分自身をoldる必要はありません. 私たちはこの時期と完全に一致して振る舞います.

古代インドの医学システムと健康的な生活の科学では、アーユルヴェーダは今年のたびに4つの要素の1つに対応すると信じています. そして、夏の要素が私たちを冒険に追い込み、朝の何百もの機会、秋の要素を信じさせた火であったように – これは空気です.

風が強く涼しい秋の日を想像してください. この写真は、自然界で何が起こっているのか、そして私たちが内部で感じていることを最も正確に反映しています.

現時点では、人は不適合と変化を思い出します. 彼は冬の準備をしています。冬は、アーユルヴェーダのフォロワーの代表で、頭を保護シェルに引き込むカメに似ています.

東の哲学では、自然が生きているリズムに注意を払い、それに従っていて、それに抵抗しない場合、これは私たちに力を与えると信じられています。. アーユルヴェーダ・ケイト・シルクオックスによると、これをやるなら、「最も強力な権力源 – 自然そのものにつながります」.

「私たちは炉床での火を支持します」

最後の花が咲く美しさを見るのはそれほど簡単ではありません. しかし、古代インドの生命の科学は、変化と人生の永遠のスケジュールの深い意味を見ています：熱から寒さ、夜へ、若者から老年まで. これはすべてを浸透させる不滅の愛です.

したがって、西洋人がこの財産を越えた場合、西洋人にとってははるかに簡単になります。自然の変化を尊重して背後にあるものを見ること.

私たちの多くは本能的にこの期間を簡単に生き残るのに役立つことをし始めます.

現時点での私たちの主な目標は次のように聞こえます：「私たちは炉の中で火を維持します」. そして、これは助けになります 秋の習慣が現実的で、正しい、温暖化しています.

1. より頻繁に開いた火を見てください. サウナに行き、凍らないようにしてください. これは、メンタルヘルスにとって重要です.

2. 温かいジンジャーティーを飲んで、生のサラダを食べたり、昨日の食べ物を予熱したりしないでください. そのような食べ物におけるアーユルヴェーダの提示では、火はありません.

3. 夏よりも多くのモバイルスポーツに従事します.

4. 好きなだけ眠らせてください. 私たちのそれほど遠くない祖先にとって、電気の存在下で14時間の睡眠が標準でした. 秋に21時間または22時間で眠りたい場合、これは体そのものが完璧な時間を感じたことを意味します. 秋にこの時点で寝ることは、夏の初めに夜明けとともに目を覚ますのと同じくらい自然です.

5. 明るい色調や明るい色調を着てみてください. Katie Silcoxによると、「黒い服が多すぎます。そして、あなたは空虚感と広大な空間で失われ、この感覚はすでに冬に悪化しています」.

6. 鮮やかな夏の印象、コミュニケーション、旅行の後、家の暖かさを楽しむ必要がある時が来ます. 可能であれば、音楽、紛争、無限の動きを避けてください. 家で友達に会いましょう. 軽いろうそく. これは私たちがもはやエネルギーを使わないが、それを保存する時期です、私たちは長い冬の前に蓄積します.